tematy na

[...] robią pielęgniarki ,to wystarczy, Jesteś nowy , jednak nie znasz podstaw, decyzja o dopingu z mojego punktu widzenia , jest podjęta zbyt wcześnie. Poczytaj najciekawsze tematy w , dziale masz w tematach podwieszonych oraz o diecie ,i treningu potem o działaniu saa . Moim zdaniem zrobiłeś falstart, bez urazy , ale takie podstawy jak się [...]

Czasami to nie jest chamstwo, bo jak odpowiedzieć inteligentnie na mało inteligentne pytanie? Co do Blinga to też się nie zgadzam. Nie chcem, żeby to wyglądało,że zakładamy jakis fan club Blinga, ale koleś bardzo rzeczowo wypowiada się na konkretne tematy, a jaja to każdy czasem może sobie robić. To chyba forum, a nie kółko różańcowe.

Zapomnij ^^ Przeglądnij forum było tu setki tematów na podobne tematy. W domu niczego się nie nauczysz a jeszcze sobie krzywdę zrobisz. Idź na sekcje nawet na pare miesięcy i poznaj chociaż podstawy! http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZA%C5%81O%C5%BBYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

[...] niemal jak koks a to bzdura i tyle. I nikt nie zbuduje masy na papryczkach chili, Krylu czy równie mega anabolicznej stewi. A co do opinii na Twojej stronie, wybacz ale przeglądnąłem parę tematów i 90% z nich to tematy Ginomena, Bolica a pozostałe 10% to jakiś przypadkowych osób które dysponują zerową wiedzą na temat żywności czy suplementów.

przeczytałem oba tematy, wszystko tu jest źle już od samych podstaw. Zacznę od treningu : masz pracę siedzącą, po czym idziesz na siłownię na tą godzinę czy dłużej by wyciskać płasko na ławce, robić leniwie przysiady czy robić francuza leżąc? wszystko fajnie, że wolne ciężary, ale Tobie potrzeba ruchu. Trening powinieneś zaplanować w ten sposób [...]

Czytam, szukam, przegladam az oczy mi łzawia.. Ogrom informacji tutaj macie.. Aktualnie przegladam tematy z dietami, chce cos ulozyc sobie - zalezy mi na "racjonalnym" ("umiarkowanym") przyroscie. Nie chce sie "zalac" Powiem wam ze szukanie to nie taka prosta rzecz jezeli nie mamy konkretnego hasła do wyszukiwania - [...]

Dostałeś od flexa prawie wszystko na talerzu, także ogarnij te tematy. Co do diety, to oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne (są narzędzia tutaj na forum, poszukaj), ustaw odpowiednie makro (ok. 2g białka /kg masy ciała, ok 1g tłuszczów /kg masy, reszta węgle). Ćwiczyć możesz 3-4 razy w tygodniu, bo potrzebny jest też czas na odpoczynek, [...]

odcinek poswiecony młodszym osobom, czego nie powinni robić w jakim wieku i dlaczego trening na siłowni a wady postawy (hiperlordoza, skolioza) cwiczenia zalecane i odradzane polecil bym takie tematy Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-07-04 19:28:37

[...] zeby ktos drastycznie zwiekszal dawki No wlasciwie Clenburexin ma troche lepiej w skladzie tyle ze przy zalecanym dziennym dawkowaniu . Hmm to niewiem bo widzialem jakies tematy i ludzie jechali na dawkach producenta ,a w TSE co drugi temat jest ze trzeba zwiekszyc dawke bo zalecana nic nie daje (zwiekszyc np do 2x3kaps) Wiec wlasciwie Arurro [...]

Jeżeli chciałabyś uzyskać pomoc, to proszę o: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, [...]

[...] gainera wcina dodatkowo ok 1000 kalorii si się dziwi że w brzuch idzie. Rozstępy też od gainera się nie robią a od zbyt szybkiej nabierania masy> Z tą wodą to pomyliłeś tematy gainera z tymi o kreatynie Najpierw skonsultuj dietę w dziale odżywianie lub tu daj zrzut wg tego [...]

[...] wykładnia historii? W ChRL-owskich książkach o wushu spotkać można bardzo różne opinie. Podobnie w tamtejszych czasopismach o wushu toczą się nieustannie polemiki na różne tematy, w tym historyczne. I jeszcze jedno pytanie. Tańce wojenne znane są na całym świecie. Uprawiano je również starożytnej Grecji i na Bliskim Wschodzie np.(por. Cyropedia [...]

wogule wiesz jak sie układa treningi dzielone??? jak nie to nie bierz sie za nie i nie układaj i poczytaj zawsze przed czyms. trening nie do d... za mało na duże partie i zły dobór ćwiczen(rozpiętki na barki???) poćwicz porządnie jakimś FBW a zakładasz jakieś tematy ciągle.

nie uwazam sie za zadnego kozaka i te odzywki ktore sa na zdjeciu to nie jest duzo inni jedza wiecej dla mine jest to tylko dodatek a tak w ogole to jest temat o mojej silowni i prosilbym o wpisywanie opini a nie o jakiejs propagandzie i o sandowie na to sa inne tematy i prosze nie zasmiecaj mi mojego zbednymi wypowiedziami

Grzesiu a spróbuj poczytać tematy w dziale i artykuły na potreningu.pl a następnie popatrz na swój jadłospis. Pozdrawiam

Zaczyna robic sie nie przyjemnie. Mam szczecie ze jako jesyny nadaje z Bydgoszczy. Rozumiem sen tego dochodzenia ale dlaczego czepiac sie do ludzi, ktorzy jak widac sa porzadnymi uzytkowanikami i spotykaja sie tutaj aby porozmawiac na nurtujace ich tematy. Damian zapasy, zapasy, zapasy...

[...] Dorzuciłbym nogi oczywiście, ale jak piszesz, że z kolanami problemy to ok, łap wogóle nie opisałeś, poza tym trening strasznie nudny sie wydaję. Poczytaj sobię lepiej tematy podwieszone w działach "trening dla początkujących" i "trening dla zaawansowanych". Głównie artykuł o masie w treningu dla zaawansowanych. Ale jeśli piszesz, że [...]

[...] ale często ci najbardziej obcykani w filozofii, historii, nazewnictwie, itd. w ringu czy na macie już tak nie błyszczą (nie mam na myśli instruktorów oczywiście, bo to już inna bajka, chociaż też nie każdy ma na te tematy zajawkę) PS. Ciekawe czy Aerts albo Crocop są godni miana thaiboxera Zmieniony przez - searme w dniu 2010-03-03 11:58:19

gdzie jest moderator?co to za zachowanie kolegi menelrbusa? co za chamstwo-pospolity prostak,przez takich jak on ludzie sie boja zakladac tematy w alternatywnej drodze,ban i to na ip,bo to jest jego zapasowe konto i juz na jedno ma bana

Emm co mogę ci odpowiedzieć. Może tak:- napisz mi dla t\czego tamte tematy które opracował Michail są "do dupy" ---- testowałeś kiedykolwiek na sobie?? Czemu odradzasz czytania innych artykułów które się powielają ze sobą--- z mojego doświadczenia mogę ci śmiało powiedzieć że w każdym artykule była jakaś dla mnie ważna informacja która [...]